2016年07月19日

ジートルサービスの終了

http://www.okada-shinkyuin.net/

いつもご利用有難う御座います。

ジートルでのスタンプサービスが終了となり、LINE公式アカウントのスタンプサービスに以降させて頂きます。また、ホームページからの24時間予約システムの業者さんを入れ替えましたのでいつもと違う点がありますがよろしくお願いします。また、ご不明な点等ございました気軽にお問い合わせくださいませ。

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。
posted by 美容鍼の「おかだ鍼灸院」 at 17:52| Comment(0) | 日記

2016年07月11日

生魂祭り

生玉祭りの神輿のお手伝いしましたわーい(嬉しい顔)

暑すぎて疲れましたが楽しかったるんるん

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posted by 美容鍼の「おかだ鍼灸院」 at 17:41| Comment(0) | 日記

2016年07月07日

猛暑

適切なタイミングと量

運動中、一度にたくさんの水分をとるとお腹が痛くなったり、体がだるくなってしまうことがあります。30分以上スポーツをする場合は、こんな目安で水分補給をすると良いです。

【水を飲むタイミングと量】

運動を始める30分前に、250〜500mlを何回かに分けて飲む
運動中は20分〜30分ごとに一口〜200ml程度を飲む
運動が終わった後は減った体重分を補うように何回かに分けて飲む
【気をつけておきたい点】

のどが渇いたと感じる前に水分補給をする

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posted by 美容鍼の「おかだ鍼灸院」 at 19:42| Comment(0) | 日記